Jag klarar helt enkelt inte av spindlar vilket är ett handikapp när man bor i ett gammalt hus där det då och då kommer en spindel på besök på t ex gästtoan. Finns det någon här som framgångsrikt botat sin rädsla för spindlar? Hur gjorde du?
Spider Wasp, Crane Fly, Ants, Leafcutting Ant, Velvet Ant, Chelicerates, Tailess · Mer info
Det bästa sättet att bli av med en fobi är väl att utsätta sig för den... så steg 1 kanske kan något liknande bilden nedan? Tycker dock själv det ser ganska läskigt ut...
Jag tycker du ska försöka få KBT-terapi, funkar som Sophie skriver men jag tror det är bättre att gå igenom terapin med en expert. En bekant till mig svimmade varje gång han såg blod på film i skolan och klasskamraterna satt bara och väntade på att han skulle svimma, men efter terapin blev han blodgivare. En annan bekant blev av med sin flygskräck. Jag har två barnbarn med fobier, en mot spindlar, en mot getingar och vet hur besvärlig fobin kan bli.
Skräddarsy min upplevelse genom att använda cookies
Houzz använder cookies och liknande teknik för att anpassa min upplevelse med relevant innehåll och det bästa Houzz produkter och tjänster kan erbjuda mig. Genom att klicka 'Acceptera' accepterar jag detta, så som det vidare beskrivs i Houzz Cookie Policy. Jag kan avvisa icke-essentiella cookies genom att klicka 'Administrera preferenser'.
Sophie I
mariannese
Relaterade diskussioner
Jag behöver hjälp med min hall
Q
Kan någon lära mig hur jag får upp tavlorna?
Q
Var hittar jag någon som kan hjälpa mig med trädgården?
Q
Vad är det största sociala misstaget man kan göra på kolonilotten?
Q
Sophie I