Kan ditt kök ge dig bättre hälsa?

Sponsrat innehåll

Köket är ju känt för att vara hemmets hjärta, men visste du att det även kan hjälpa dig och din familj mot en hälsosammare livsstil? Det stämmer faktiskt! Oavsett om du planerar en stor köksrenovering, eller bara vill uppdatera köket du redan har, se till att uppgradera ställena där du lagar mat, äter och umgås, och upplev hur det kan förbättra hälsan.

Enligt Grohes experter är det bästa sättet att börja leva mer hälsosamt att se till att din familj dricker den rekommenderade mängden vatten varje dag. Med ett innovativt vattensystem, som levererar friskt, filtrerat kranvatten till ditt kök, uppmuntras alla till att dricka mer vatten. Läs vidare för att upptäcka hur denna och andra smarta köksuppgraderingar kan göra det lättare att hålla dig hälsosam.

Grohe SE

Få en fräsch nystart
Vare sig du planerar ett helt nytt kök, eller bara vill uppdatera det du redan har, se till att designen både uppfyller alla dina önskemål och är så välgjord som möjligt.

Att ge köket en ny stil och känsla kan ge det helt nytt liv och kommer att få dig att vilja tillbringa mer tid här, för att skapa nya maträtter och baka godsaker eller bara för att njuta. Så satsa på att skapa ett fräscht och inbjudande kök där du gärna umgås med vänner och familj, och se fram emot en härlig, hälsosam livsstil.

Välj en sval, neutral färgpalett för att hålla det enkelt och rent. Ett ljust, väl upplyst kök med modern köksinredning, rena linjer och mycket förvaringsutrymme är enkelt att hålla i ordning. Ett rörigt kök kan vara en av livets stora stressfaktorer, så se till att ha ett kök som är lugnande, positivt och upplyftande.

Grohe SE

Gör det lätt att dricka två liter om dagen
Alla känner väl till fördelarna med att dricka vatten – det är fuktgivande, det sköljer ut toxiner, det ger dig mer energi och gör att du inte blir hungrig lika snabbt – men att faktiskt dricka de rekommenderade två litrarna vatten om dagen kan vara lättare sagt än gjort.

Hemligheten till att upprätthålla vätskebalansen i kroppen är att ha friskt, filtrerat vatten nära till hands. Ett innovativt vattensystem ger dig mängder av valmöjligheter, från kylt kranvatten till kolsyrat vatten direkt ur kranen eller till och med kokande hett vatten på ett ögonblick.

När det är så lätt, snabbt och roligt att dricka vatten kanske du till och med blir sugen på att experimentera med den nya trenden för frukttéer och smaksatt vatten. Prova vårt recept med jordgubbar och mynta nedan!

Grohe SE

Recept på vatten med jordgubb- och myntasmak

Ingredienser:

En handfull jordgubbar
Ingefära (fem tunna skivor)
3 myntastjälkar

Förberedelse:
Skölj och rensa en handfull jordgubbar och skiva dem mycket tunt. Skala ingefäran och skiva även den i tunna bitar. Skölj myntan, och lägg den och övriga ingredienser i en tillbringare eller karaff. Fyll tillbringaren med 0.75 liter filtrerat mineralvatten eller kolsyrat mineralvatten, beroende på vad du gillar bäst, och låt det det stå och dra i en halvtimme. Skål!

Att ha filtrerat kranvatten är även bra för miljön. När du inte längre behöver köpa
mineralvatten på flaska hjälper du till i kampen mot plastförpackningar. Visste du att det tar hela sju liter vatten för att producera bara en liter vatten på flaska, plus energin och koldioxidutsläppen som krävs? Att installera en kran med filtrerat vatten gör att koldioxiden minskar med 61%, och kräver inga plastflaskor.

Grohe SE

Fördelen med en praktisk layout
Hur välplanerat ditt kök är kan ha stor effekt på dina matvanor. Om det är välfyllt och lätt att hitta i köket kommer du att märka att det är lättare att äta hälsosamma snacks, och njuta av att laga näringsrika måltider. Och det krävs inte en jätterenovering för att du ska märka en stor skillnad – allt som behövs är olika stationer som gör det lättare att leva hälsosamt.

Du kan till exempel skapa en smoothiehörna med en mixer och lättillgängliga ingredienser som kokosflingor och kakaonibs, vilket blir perfekt på morgonen. Att ha skålar med färsk frukt och hackade grönsaker kan uppmuntra både dig och barnen till att äta hälsosamma mellanmål, istället för att välja chips eller kakor. Ofta småäter vi när vi är uttråkade eller bara törstiga, så att ha nyttiga alternativ och friskt, filtrerat vattenlätt tillgängligt kommer att göra stor skillnad.

Gör det lätt att välja rätt. Organisera om i köket så att dina glas, muggar, tepåsar, kryddväxter och frukt är nära kranen med filtrerat vatten, så är du redo att servera hälsosamma frukttéer eller smaksatt vatten till dina gäster.

Läs mer: Besök Grohes hemsida för att få reda på mer om det innovativa vattensystemet för ditt kök.

BERÄTTA! Vilka är dina allra bästa tips för att leva hälsosammare? Dela med dig av dem i kommentarsfältet nedan.

Artikeln skrevs av Houzz redaktion för sponsrat innehåll