Inredning & dekoration
Avslappning i fokus: Meditationsrum att inspireras av
Hur inreder man ett rum för meditation, avslappning och yoga? Här kommer våra bästa tips.
Om du drömmer om att inreda en oas där avslappning står i fokus så är du inte ensam. Nuförtiden tar andlig hälsa och yoga lika stor plats under kafferastens diskussioner som fysisk träning. Vi har gjort en djupdykning i de mest inspirerande meditationsrummen!
Se till att utrymmet du vill använda för meditation och yoga blir en helig plats som förknippas med just avslappning, och inget annat. Att rulla ut yogamattan i hemmakontoret är alltså ett "no no"...
Brist på plats? Inspireras av denna meditationshörna som hålls separat från resten av lägenheten.
Inget säger avkoppling så bra som massvis av kuddar och mjuka textilier.
Att ha gott om svängrum och att kunna röra sig fritt i rummet gör otrolig skillnad. Luftiga utrymmen rimmar bra med avslappning och inre zen!
Låt stora fönster bjuda in natur och solljus till den lugna oasen, som genast blir mer inbjudande.
Den optimala platsen för att börja dagen med solhälsningen? Många vill helst meditera i solens riktning, vilket kan vara värt att tänka på när man inreder.
Röriga interiörer hör inte ihop med avslappning. Inspireras av denna spartanskt eleganta hemmastudio, som till och med bannlyser ocharmiga dörrhandtag.
Glöm inte fokuspunkten! Nog för att man ska akta sig för att övermöblera meditationsrummet, men exempelvis en budda-staty att vila ögonen på hjälper dig att komma i rätt stämning.
Växter och grönt gör mycket för rummets atmosfär, och representerar naturelement som är viktiga för vår inre balans. Även vatten i olika former – till exempel en liten fontän – hör hemma i meditationsrummet.
I fullständig harmoni med naturen... Vem skulle inte ta en paus från vardagens måsten i denna avkopplande miljö?
Mera doft! Studier har visat att eteriska oljor och doftljus kan bidra till att få våra sinnen i mer balans, och de passar därför ypperligt i avslappningshörnan.
Speglar gör inte bara att rummet upplevs som större, utan fyller också en viktig funktion vid yogautövande. Här är den imponerande spegeln rummets självklara blickfång.
Det finns en tid och plats för gälla färger – och det är inte vid yogamattan. Satsa på att inreda rummet i matchande neutrala nyanser, gärna i jordtoner, för att få en riktigt vilsam atmosfär.
Heltäckningsmatta + avslappning = sant. Här vilar yogamattorna på ett mjukt golv, som liksom resten av inredningen går i grått.
BERÄTTA! Hur skulle din perfekta avslappningshörna se ut?