Inredning & dekoration
Minska stressen med rätt styling (ja, det är möjligt!)
Har du inte tid med en spa-utflykt eller semester? Här finns tipsen som gör ditt hem till en avkopplande oas.
Då och då behöver man återhämta sig ordentligt, och har man haft en extra stressig månad kan det vara skönt att låta hemmet bli en lugn plats där man verkligen kan ladda upp batterierna. Med enkla knep går det att styla, möblera och inreda hemmet till en stressfri oas – här visar vi hur.
Runt för gemenskap
Visste du att det finns belägg för att runda matbord skapar gemenskap och minskar risken för konflikter? Om det är något man kan må dåligt av är det just bråk – kanske en bra anledning till att möblera om hemma och låta måltiderna ske vid ett runt bord framöver?
Visste du att det finns belägg för att runda matbord skapar gemenskap och minskar risken för konflikter? Om det är något man kan må dåligt av är det just bråk – kanske en bra anledning till att möblera om hemma och låta måltiderna ske vid ett runt bord framöver?
Sortera
Visst kan det ibland vara lockande att riva av ett “snabb-städ” och slänga ner allt som ligger framme i första bästa byrålåda eller skrubb. Men tillfredsställelsen är tyvärr sällan särskilt långvarig. Gör dig själv en tjänst och gör istället en gedigen rensning. Du kommer må fantastiskt bra när du vet att var sak i hemmet har sin egen plats, och det kommer dessutom att gå som en dans nästa gång det blivit dags att plocka undan.
Visst kan det ibland vara lockande att riva av ett “snabb-städ” och slänga ner allt som ligger framme i första bästa byrålåda eller skrubb. Men tillfredsställelsen är tyvärr sällan särskilt långvarig. Gör dig själv en tjänst och gör istället en gedigen rensning. Du kommer må fantastiskt bra när du vet att var sak i hemmet har sin egen plats, och det kommer dessutom att gå som en dans nästa gång det blivit dags att plocka undan.
Vilsamt sovrum
Den jordnära färgpaletten i naturliga färger har som bekant en lugnande effekt på oss – så var passar den bättre än i sovrummet? Tänk också på att sovrummet ska vara en vilsam plats, där du tillåts koppla av helt och hållet, så ge dig själv en god natts sömn med hjälp av mörkläggande gardiner, rätt val av huvudkudde och sängkläder som andas, i till exempel linne eller bomull.
Dröm dig bort bland alla våra inspirerande sovrum
Den jordnära färgpaletten i naturliga färger har som bekant en lugnande effekt på oss – så var passar den bättre än i sovrummet? Tänk också på att sovrummet ska vara en vilsam plats, där du tillåts koppla av helt och hållet, så ge dig själv en god natts sömn med hjälp av mörkläggande gardiner, rätt val av huvudkudde och sängkläder som andas, i till exempel linne eller bomull.
Dröm dig bort bland alla våra inspirerande sovrum
Lätta upp hallen
Låt inte hallen bli ett kaos där du triggas till irritation så fort du kliver innanför dörren. Ta dig i kragen och sortera bort sommarjackorna eller vinterjackorna, beroende på årstid, och låt bara det som används till vardags hänga framme. Finskor, gå-bort-kappan och fest-clutchen kan plockas fram när det vankas festligheter för att lämna plats åt de mer funktionella vardagsplaggen.
Låt inte hallen bli ett kaos där du triggas till irritation så fort du kliver innanför dörren. Ta dig i kragen och sortera bort sommarjackorna eller vinterjackorna, beroende på årstid, och låt bara det som används till vardags hänga framme. Finskor, gå-bort-kappan och fest-clutchen kan plockas fram när det vankas festligheter för att lämna plats åt de mer funktionella vardagsplaggen.
Skapa stämning med belysning
Något som många undermedvetet stressas av är brist på belysning. Det räcker sällan med allmänbelysning i taket, utan vi vill kunna tända punktbelysning där vi jobbar eller läser, ha stämningsbelysning när det ska vara mysigt och dimmer i taket när stunden kräver det. I de allra flesta hem går det att addera ett gäng bordslampor och golvlampor, och det är inte förrän de väl är på plats som du kommer att inse hur mycket du saknat dem.
Här finns lokala belysningsexperter
Något som många undermedvetet stressas av är brist på belysning. Det räcker sällan med allmänbelysning i taket, utan vi vill kunna tända punktbelysning där vi jobbar eller läser, ha stämningsbelysning när det ska vara mysigt och dimmer i taket när stunden kräver det. I de allra flesta hem går det att addera ett gäng bordslampor och golvlampor, och det är inte förrän de väl är på plats som du kommer att inse hur mycket du saknat dem.
Här finns lokala belysningsexperter
Må bra med växter
Att inreda med levande växter har otaliga fördelar. Påminnelsen om naturen har en lugnande effekt på människan, och dessutom förbättrar de inomhusklimatet genom att luftfuktigheten blir högre. Nästa stora trend spås bli torkade blommor och växter – kanske inte lika “klorofyllda” som levande grönska men betydligt mer lättskötta, vilket i sig kan vara en befrielse.
Att inreda med levande växter har otaliga fördelar. Påminnelsen om naturen har en lugnande effekt på människan, och dessutom förbättrar de inomhusklimatet genom att luftfuktigheten blir högre. Nästa stora trend spås bli torkade blommor och växter – kanske inte lika “klorofyllda” som levande grönska men betydligt mer lättskötta, vilket i sig kan vara en befrielse.
Ha en särskild plats avsedd för jobb
Alla har väl någon gång betat av lite jobb med laptopen uppfälld i sängen eller soffan – men vill du stressa ner bör du sluta med den ovanan bums! Platser kan nämligen lätt associeras med sysslor om vi gör det vid upprepade tillfällen. Vill du kunna somna skönt i sängen eller koppla av i soffan gör du därför rätt i att ha en annan plats särskilt avsedd för jobb. Har du inte utrymme för en liten arbetshörna kanske du kan inrätta en särskild plats vid matbordet där jobbet får utföras?
LÄS MER: Hemmakontor du kan ha på helt omöjliga platser
Alla har väl någon gång betat av lite jobb med laptopen uppfälld i sängen eller soffan – men vill du stressa ner bör du sluta med den ovanan bums! Platser kan nämligen lätt associeras med sysslor om vi gör det vid upprepade tillfällen. Vill du kunna somna skönt i sängen eller koppla av i soffan gör du därför rätt i att ha en annan plats särskilt avsedd för jobb. Har du inte utrymme för en liten arbetshörna kanske du kan inrätta en särskild plats vid matbordet där jobbet får utföras?
LÄS MER: Hemmakontor du kan ha på helt omöjliga platser
BERÄTTA! Vilken ställe i ditt hem är det mest avkopplande?
I allmänhet mår vi bra när alla fem sinnen får involveras – låt det tänkandet också genomsyra ditt hem. Omge dig med saker som har ett personligt värde för dig och väcker goda minnen, varva med föremål i olika material som stimulerar känseln när du tar på dem, jobba med sköna mattor på golven som dämpar ljudnivån, och investera i ett doftljus som du kan tända en stund då och då. Dessa subtila, sensoriska signaler hjälper hjärnan att lugna ner sig.