Drömutrymme: De vackraste rummen för yoga och meditation
Inspiration från hela världen och idéer att låna för ditt eget hem.
Andrea Von
7 mars 2016
På den allra mest grundläggande nivån, kräver yoga och meditation ingenting mer än din vilja och närvaro. Men det behöver inte hindra dig från att skapa en vacker plats hemma som blir din egen yogashala. En fristad, som hjälper till att finna stillhet och klarhet. Låt dig inspireras av dessa vackra platser och känn hur din kropp genast slappnar av.
Anknyt till ditt inre
Tänk dig att vakna upp till denna utsikt… De stora fönstren tillåter ljuset att strömma in och ger en känsla av att vara ute i det fria, medan det vackra trägolvet skapar en förbindelse till jorden och är en varsam uppmaning att stå grundad. Som en bonus ger det sluttande taket bättre luftcirkulation – perfekt för att hålla dig sval, allt eftersom du går djupare in i dina positioner eller asanas.
Tänk dig att vakna upp till denna utsikt… De stora fönstren tillåter ljuset att strömma in och ger en känsla av att vara ute i det fria, medan det vackra trägolvet skapar en förbindelse till jorden och är en varsam uppmaning att stå grundad. Som en bonus ger det sluttande taket bättre luftcirkulation – perfekt för att hålla dig sval, allt eftersom du går djupare in i dina positioner eller asanas.
Låt vinden balansera
Mitt bland alla träden har denna veranda samtliga beståndsdelar som behövs för en lugn meditationsstund. De vita gardinerna släpper in ljus och luft, och eftersom de är genomskinliga kan du fortfarande visuellt få kontakt med den omgivande miljön. Den svala betongen är en påminnelse om att hålla sig till det väsentliga, medan golvkudden är som en liten gåva för en bekväm session.
Mitt bland alla träden har denna veranda samtliga beståndsdelar som behövs för en lugn meditationsstund. De vita gardinerna släpper in ljus och luft, och eftersom de är genomskinliga kan du fortfarande visuellt få kontakt med den omgivande miljön. Den svala betongen är en påminnelse om att hålla sig till det väsentliga, medan golvkudden är som en liten gåva för en bekväm session.
Skapa ett rum för reflektion
Detta minimalistiska utrymme är fullt av naturens element. Den stora spegeln till höger uppmuntrar till reflektion och är idealisk för att finslipa dina positioner. Vatten är det mest andliga av de fem elementen (vatten, jord, eld, trä och metall). Det representerar inte bara förnyelse, utan också vad du kan uppnå med ihärdighet – tänk bara på hur en liten bäck kan förändra sitt omgivande landskap genom sitt ständiga porlande.
Detta minimalistiska utrymme är fullt av naturens element. Den stora spegeln till höger uppmuntrar till reflektion och är idealisk för att finslipa dina positioner. Vatten är det mest andliga av de fem elementen (vatten, jord, eld, trä och metall). Det representerar inte bara förnyelse, utan också vad du kan uppnå med ihärdighet – tänk bara på hur en liten bäck kan förändra sitt omgivande landskap genom sitt ständiga porlande.
Ställ in dig på stillhet
Yoga handlar inte bara om solhälsningar – framför allt handlar det om att vara närvarande, och ibland kan det betyda att lyssna på kroppen och ta en tupplur för att återhämta dig. Hur bekväm ser inte denna svala fönsterbädd ut?
Yoga handlar inte bara om solhälsningar – framför allt handlar det om att vara närvarande, och ibland kan det betyda att lyssna på kroppen och ta en tupplur för att återhämta dig. Hur bekväm ser inte denna svala fönsterbädd ut?
Prova nya former
Det är omöjligt att inte koppla av i detta rum, fyllt av ljus och luft. Den svepande bågen visar att design, flexibilitet och att vara experimentell kan leda till skönhet. Om vi bara kunde tillämpa det samma på våra kroppar och sinnen…
Det är omöjligt att inte koppla av i detta rum, fyllt av ljus och luft. Den svepande bågen visar att design, flexibilitet och att vara experimentell kan leda till skönhet. Om vi bara kunde tillämpa det samma på våra kroppar och sinnen…
Skapa dig en avskild vrå
De dagar då livet blir lite för mycket, är små utrymmen som detta precis vad som behövs för att komma bort från allt. Färgerna fungerar upplyftande men är inte alltför starka och påträngande, medan det lilla fönstret tillför naturligt solljus.
De dagar då livet blir lite för mycket, är små utrymmen som detta precis vad som behövs för att komma bort från allt. Färgerna fungerar upplyftande men är inte alltför starka och påträngande, medan det lilla fönstret tillför naturligt solljus.
Följ tretalets mystik
Tre är det magiska numret, från de tre grundfärgerna till sinne, kropp och själ. Så, vad är då mer perfekt än en triangel? Denna söta fristående yogashalas breda bas och smala topp fungerar som en symbol för att hålla dig balanserad och upprätt (bortsett från när du unnar dig en välförtjänt stund av liggande avkoppling, förstås).
Tre är det magiska numret, från de tre grundfärgerna till sinne, kropp och själ. Så, vad är då mer perfekt än en triangel? Denna söta fristående yogashalas breda bas och smala topp fungerar som en symbol för att hålla dig balanserad och upprätt (bortsett från när du unnar dig en välförtjänt stund av liggande avkoppling, förstås).
Fyll din själ med ro
Ett av de första mantran jag lärde mig var att marken alltid finns där för att stödja oss. Golvmadrassen i detta mörka, mysiga rum ser ut att vara den perfekta platsen att meditera på. Addera ett doftljus eller lite rökelse, och du har skapat en rogivande fristad.
Ett av de första mantran jag lärde mig var att marken alltid finns där för att stödja oss. Golvmadrassen i detta mörka, mysiga rum ser ut att vara den perfekta platsen att meditera på. Addera ett doftljus eller lite rökelse, och du har skapat en rogivande fristad.
Vila ut i stillheten
Kalla dagar skulle vara mer uthärdliga om jag hade en liten meditationsstuga som den här! Ett utrymme för stillhet, bortkopplat från resten av huset, perfekt för att ladda upp batterierna i. Det stora fönstret gör att du fortfarande kan njuta av den pittoreska omgivningen, och takfönstret på stugan är ett smart sätt att helt och fullt ta tillvara på det naturliga ljuset.
Kalla dagar skulle vara mer uthärdliga om jag hade en liten meditationsstuga som den här! Ett utrymme för stillhet, bortkopplat från resten av huset, perfekt för att ladda upp batterierna i. Det stora fönstret gör att du fortfarande kan njuta av den pittoreska omgivningen, och takfönstret på stugan är ett smart sätt att helt och fullt ta tillvara på det naturliga ljuset.
Lämna allt
För de flesta av oss innebär strandliv att vara på semester, och semestrar är ju verkligen avsedda för avkoppling. Om du gör ditt yogapass som du ska, med full närvaro och fokus, kommer all sand i håret och mellan tårna lämna dig helt oberörd…
BERÄTTA!
Har du din egen yoga- eller meditationszon, eller en liten vrå man kan fly till, om så bara för en kort stund? Vi skulle älska om du delade med dig av dina yogadrömmar och lugna hemmavrår till oss i kommentarerna nedan. Namaste.
Läs vidare:
10 trädhus som får det att svindla
Hemma hos koreografen Alexander Ekman
Lyxiga Ikea hacks och yoga i Köpenhamn
För de flesta av oss innebär strandliv att vara på semester, och semestrar är ju verkligen avsedda för avkoppling. Om du gör ditt yogapass som du ska, med full närvaro och fokus, kommer all sand i håret och mellan tårna lämna dig helt oberörd…
BERÄTTA!
Har du din egen yoga- eller meditationszon, eller en liten vrå man kan fly till, om så bara för en kort stund? Vi skulle älska om du delade med dig av dina yogadrömmar och lugna hemmavrår till oss i kommentarerna nedan. Namaste.
Läs vidare:
10 trädhus som får det att svindla
Hemma hos koreografen Alexander Ekman
Lyxiga Ikea hacks och yoga i Köpenhamn
Liknande artiklar
Inredning & dekoration
Stora expertguiden: Varför ska man anlita en inredare?
Vi har gjort en djupdykning i yrket, och fått svar på de vanligaste frågorna med hjälp av fyra skandinaviska experter.
Läs artikeln
Vardagsrum
Fråga inredaren: Så väljer du rätt gardin
Smarta, enkla knep för att veta vilken gardin du ska välja till hemmet och hur du bäst hänger upp den.
Läs artikeln
Renovering & bygga om
De 9 vanligaste frågorna om belysning – experterna svarar
Rätt ljussättning höjer rummets stämning, funktion och utseende, och det blir lätt med dessa tips från toppexperterna.
Läs artikeln
Mest läst
Lär dig expertens trick – möblera med soffan mitt i rummet
Få mer förvaring, bättre socialt umgänge och lättare att städa bara genom att tänka lite utanför ramarna – vi visar hur.
Läs artikeln
Vardagsrum
Experternas råd: hur högt ska TV:n sitta?
Hur placerar man TV:n så att det passar både nacken och det estetiska ögat, enligt experterna?
Läs artikeln
Pyssla hemma
Gör ett rum till två – utan att bygga en ny vägg
Skapa avskildhet enkelt och snyggt med rumsavdelare, från fönster till tyger – och trädstammar!
Läs artikeln
Inredning & dekoration
Planera din nya garderob som ett proffs
Av Sally Hart
Det är verkligen insidan som räknas på en garderob, även om den också måste snygg på utsidan säger denna expert.
Läs artikeln
Renovering & bygga om
Vad ska man spara och slösa på när man renoverar gamla hus?
Byggnadsvård tycker många av oss om – men till vilket pris ? Experterna ger råd om var pengarna ska läggas.
Läs artikeln
Renovering & bygga om
Vad kan en inredare göra för dig – och vad kostar det?
Av Sara Norrman
4 experter berättar varför det är värt att anlita en inredare, och ger prisexempel – du kanske blir glatt överraskad...
Läs artikeln
Arkitektur
Drömstudion: Kreativ oas på liten yta i Göteborg
Av Sara Norrman
Studio A3 använde knep från båtbyggarvärlden när de planerade de ytterligt smarta 20 kvadratmetrarna.
Läs artikeln
Oh, I wish.................
It's incredible! I dream of a place of peace where I can practice yoga. This article "Benefits of Pranayama in Kundalini Yoga" https://julstory.com/breath-of-fire-benefits-of-pranayama-in-kundalini-yoga/ is a perfect starting point for yoga beginners like me. It beautifully explains the significance of pranayama and its role in kundalini yoga. The benefits outlined, especially the calming effect on the nervous system, resonated deeply with my busy lifestyle. The step-by-step instructions provided the confidence I needed to begin my practice. This article has not only kick-started my yoga journey but also ignited a passion for pranayama.