Inspiration för dig som vill träna i trädgården i sommar
Boxning, yoga, klättring – oavsett vad du föredrar för sport så kan du med lite trix utöva den i trädgården, med små eller större medel.
På sommaren är det få som gillar att kliva in i mörka gym, och vi vill gärna träna utomhus i friska luften. Har du tur nog att ha tillgång till en trädgård så finns det möjlighet att flytta ut hemmagymmet i det gröna – klättra, simma, studsa och bolla i solen de närmaste veckorna. Här finns inspirationen!
Yoga
Samma konstruktion kan användas för lite lugnare former av träning, som yoga. Egentligen kan du placera din yogamatta var som helst, men om vädergudarna inte är med dig (och det är de ju sällan under den svenska sommaren) så kan det vara skönt med ett tak. Och det är faktiskt väldigt rogivande att yoga medan man hör regnet smattra ovanför huvudet.
Samma konstruktion kan användas för lite lugnare former av träning, som yoga. Egentligen kan du placera din yogamatta var som helst, men om vädergudarna inte är med dig (och det är de ju sällan under den svenska sommaren) så kan det vara skönt med ett tak. Och det är faktiskt väldigt rogivande att yoga medan man hör regnet smattra ovanför huvudet.
Klättring
Kanske passar din husfasad för att anlägga en klättervägg? Det kan vara roligare att bygga muskler med fasadklättring istället för vikter och gymmaskiner ibland.
Tänk på att om du anlägger en klättervägg som är så hög som den här så måste du också montera säkerhetslinor för att förhindra olyckor om du skulle tappa greppet. Det finns en hel del företag som specialiserat sig i den här sortens konstruktion, som Crux.
Kanske passar din husfasad för att anlägga en klättervägg? Det kan vara roligare att bygga muskler med fasadklättring istället för vikter och gymmaskiner ibland.
Tänk på att om du anlägger en klättervägg som är så hög som den här så måste du också montera säkerhetslinor för att förhindra olyckor om du skulle tappa greppet. Det finns en hel del företag som specialiserat sig i den här sortens konstruktion, som Crux.
Studsmatta
Finns det något värre än en jättelik studsmatta i trädgården? Den är inte smickrande och tar upp massor med plats. Aldrig i livet säger därför många föräldrar när barnen frågar. Men ungarna tjatar. Vad ska man göra då? Jo, nu finns det studsmattor som du monterar i markhöjd! Det ser mycket snyggare ut och dessutom minskas olycksrisken eftersom man inte kan ramla ner och slå sig. Mamma och pappa kan nog bli lite sugna själva på att studsa då och då…
Finns det något värre än en jättelik studsmatta i trädgården? Den är inte smickrande och tar upp massor med plats. Aldrig i livet säger därför många föräldrar när barnen frågar. Men ungarna tjatar. Vad ska man göra då? Jo, nu finns det studsmattor som du monterar i markhöjd! Det ser mycket snyggare ut och dessutom minskas olycksrisken eftersom man inte kan ramla ner och slå sig. Mamma och pappa kan nog bli lite sugna själva på att studsa då och då…
Styrketräning
Kombinera ditt hemmagym med uteträning. Här har man installerat gymmet i en tillbyggnad till huset (garage och Attefallshus fungerar också) och har dessutom en terrassyta på taket där man kan göra yoga, pilates och andra träningsformer – en perfekt kombination! Den stora dörröppningen till gymmet gör att man kan slå upp portarna och ‘nästan’ träna i det fria, även om man är kvar inomhus.
Kombinera ditt hemmagym med uteträning. Här har man installerat gymmet i en tillbyggnad till huset (garage och Attefallshus fungerar också) och har dessutom en terrassyta på taket där man kan göra yoga, pilates och andra träningsformer – en perfekt kombination! Den stora dörröppningen till gymmet gör att man kan slå upp portarna och ‘nästan’ träna i det fria, även om man är kvar inomhus.
Bollsport
Har du en stor tomt och är galen i bollsporter så kan du anlägga din egen spelplan och köra både basket, innebandy (fast ute, då) och andra sporter som involverar boll, med barnen och kompisarna.
Har du en stor tomt och är galen i bollsporter så kan du anlägga din egen spelplan och köra både basket, innebandy (fast ute, då) och andra sporter som involverar boll, med barnen och kompisarna.
Simning
Simning är väl en av de mest naturliga sommarsporterna. Är du redan en lycklig ägare till en pool på tomten? Eller är det i år som du slår till och anlägger en? Du hittar tonvis med poolinspiration här på Houzz!
BERÄTTA!
Så vilken är din favoritform av träning på tomten? Dela gärna med dig av idéer i fältet nedan.
Läs mer:
Prydnadsgräs - perfekt för nybörjare och helgträdgårdsmästare
6 drömprojekt för trädgården som du inte visste att du ville ha
Inspireras av 8 fantastiska platser vid havet i Sverige
Simning är väl en av de mest naturliga sommarsporterna. Är du redan en lycklig ägare till en pool på tomten? Eller är det i år som du slår till och anlägger en? Du hittar tonvis med poolinspiration här på Houzz!
BERÄTTA!
Så vilken är din favoritform av träning på tomten? Dela gärna med dig av idéer i fältet nedan.
Läs mer:
Prydnadsgräs - perfekt för nybörjare och helgträdgårdsmästare
6 drömprojekt för trädgården som du inte visste att du ville ha
Inspireras av 8 fantastiska platser vid havet i Sverige
En uteplats med ett tak som skyddar mot regn, kan förvandlas till din alldeles egna boxningsklubb. Montera både sandsäck och slagboll för variation i träningen. När det är klart är det bara att kanalisera Rocky och köra Eye of the Tiger på full volym. Självklart kan du kombinera boxningsutrymmet med en uteplats, investera bara i ett lätt matbord och stolar så kan du lyfta dem på plats när det kommer gäster.