Så kan dina växter få dig att må bättre
Krukväxterna där hemma är inte bara fina att se på, utan kan dessutom förbättra din hälsa!
Dina växter i hemmet och kontoret jobbar stenhårt i det tysta för att rensa bort gifter, motverka torr luft och till och med göra det lättare för dig att andas. Här är 8 sätt som växterna hjälper dig i vardagen.
2. Bidrar med fukt
Krukväxter förbättrar inomhusluften genom att bidra med fukt. Detta är viktigt under vinterhalvåret i Sverige när luften i våra hem oftast är torr. Guldpalm, bambupalm och fredskallan (på bilden) är riktiga fenor på att fukta luften, medan kaktusar och andra suckulenter behåller fukten istället för att avsöndra den.
Läs mer: Fiolfikusen skapar skön musik i hemmet
Krukväxter förbättrar inomhusluften genom att bidra med fukt. Detta är viktigt under vinterhalvåret i Sverige när luften i våra hem oftast är torr. Guldpalm, bambupalm och fredskallan (på bilden) är riktiga fenor på att fukta luften, medan kaktusar och andra suckulenter behåller fukten istället för att avsöndra den.
Läs mer: Fiolfikusen skapar skön musik i hemmet
3. Får dig att andas bättre
Våra gröna vänner arbetar som bekant hårt för att omvandla koldioxid till syre, som vi människor sedan andas in. Det är dock inte alla växter som gör detta nattetid, men både orkidé och svärmorstunga släpper ut syre på kvällstid. De passar därför bra i sovrummet, där de hjälper din andning utan att du tänker på det.
Även aloe vera skapar syre under natten, om du föredrar en sovrumsblomma som inte behöver så mycket vatten.
Våra gröna vänner arbetar som bekant hårt för att omvandla koldioxid till syre, som vi människor sedan andas in. Det är dock inte alla växter som gör detta nattetid, men både orkidé och svärmorstunga släpper ut syre på kvällstid. De passar därför bra i sovrummet, där de hjälper din andning utan att du tänker på det.
Även aloe vera skapar syre under natten, om du föredrar en sovrumsblomma som inte behöver så mycket vatten.
4. Förbättrar din nattsömn
Hör oroliga nätter till vanligheterna? Överväg att ställa in en kruka lavendel vid sidan av din säng. Det kan leda till bättre sömnkvalitet, då du omedvetet blir lugnare i sinnet när du känner doften. Hjärtat slår saktare, och blodtryck och stressnivån minskar.
Hitta tusentals svenska inredningsexperter här!
Hör oroliga nätter till vanligheterna? Överväg att ställa in en kruka lavendel vid sidan av din säng. Det kan leda till bättre sömnkvalitet, då du omedvetet blir lugnare i sinnet när du känner doften. Hjärtat slår saktare, och blodtryck och stressnivån minskar.
Hitta tusentals svenska inredningsexperter här!
5. De gör dig mer produktiv
Studier har visat att anställda arbetar mer effektivt och att produktiviteten ökar i arbetsmiljöer där det finns växter.
Man koncentrerar sig helt enkelt bättre och har lättare att fokusera på sina arbetsuppgifter. De positiva effekterna tros vara ett resultat av att växterna reducerar mängden koldioxid i luften.
Studier har visat att anställda arbetar mer effektivt och att produktiviteten ökar i arbetsmiljöer där det finns växter.
Man koncentrerar sig helt enkelt bättre och har lättare att fokusera på sina arbetsuppgifter. De positiva effekterna tros vara ett resultat av att växterna reducerar mängden koldioxid i luften.
6. … och mindre stressad!
Vissa forskare menar att så länge som man kan se minst en växt från sitt skrivbord, så får man en mer positiv attityd och känner sig mindre spänd.
Inspiration till vackra sovrum hittar du här
Vissa forskare menar att så länge som man kan se minst en växt från sitt skrivbord, så får man en mer positiv attityd och känner sig mindre spänd.
Inspiration till vackra sovrum hittar du här
7. De sänker ljudnivån
Många tänker inte på att växter faktiskt hjälper till att minska ljudnivån inomhus, så att atmosfären känns mindre stressig. Detta blir särskilt tydligt på kontor och i andra typiskt högljudda miljöer. Växter både absorberar ljud, motverkar ekon och “tar upp” ljudet så att det helt enkelt låter lägre.
TIPS! Övertyga chefen om att en grönskande skiljevägg istället för hyllor är rätt väg att gå!
Många tänker inte på att växter faktiskt hjälper till att minska ljudnivån inomhus, så att atmosfären känns mindre stressig. Detta blir särskilt tydligt på kontor och i andra typiskt högljudda miljöer. Växter både absorberar ljud, motverkar ekon och “tar upp” ljudet så att det helt enkelt låter lägre.
TIPS! Övertyga chefen om att en grönskande skiljevägg istället för hyllor är rätt väg att gå!
8. Fungerar som medicin
Den mytomspunna aloe veran hjälper inte bara till att rena luften från bensen, utan har även mer direkt hälsonytta. Inuti växtens blad finns nämligen en gel som hjälper till att lindra brännskador, skärsår och solsveda. Aloe vera sägs också kunna lindra astma.
Läs mer: Så sköter du din aloe vera
Den mytomspunna aloe veran hjälper inte bara till att rena luften från bensen, utan har även mer direkt hälsonytta. Inuti växtens blad finns nämligen en gel som hjälper till att lindra brännskador, skärsår och solsveda. Aloe vera sägs också kunna lindra astma.
Läs mer: Så sköter du din aloe vera
BERÄTTA!
Vilken är din absoluta favoritkrukväxt?
Vilken är din absoluta favoritkrukväxt?
I dessa tider när inomhusluften kan föra med sig en hel del kemikalier känns det tryggt att veta att våra krukväxter gör sitt bästa för att rena luften. Gifter som formaldehyd, bensen och xylen utsöndras genom möbler, syntetiska material och städprodukter i hus och kontor.
NASA gjorde 1989 en djupgående studie om inomhusluft som bland annat visade att fikusar, fredskalla och svärmorstunga är särskilt effektiva när det gäller att rena luften.