Kommentarer
Avslappning i fokus: Meditationsrum att inspireras av
Hur inreder man ett rum för meditation, avslappning och yoga? Här kommer våra bästa tips.
Solrunn Persson
27 september 2017
Gästredaktör på Houzz
Om du drömmer om att inreda en oas där avslappning står i fokus så är du inte ensam. Nuförtiden tar andlig hälsa och yoga lika stor plats under kafferastens diskussioner som fysisk träning. Vi har gjort en djupdykning i de mest inspirerande meditationsrummen!
Se till att utrymmet du vill använda för meditation och yoga blir en helig plats som förknippas med just avslappning, och inget annat. Att rulla ut yogamattan i hemmakontoret är alltså ett "no no"...
Brist på plats? Inspireras av denna meditationshörna som hålls separat från resten av lägenheten.
Inget säger avkoppling så bra som massvis av kuddar och mjuka textilier.
Att ha gott om svängrum och att kunna röra sig fritt i rummet gör otrolig skillnad. Luftiga utrymmen rimmar bra med avslappning och inre zen!
Låt stora fönster bjuda in natur och solljus till den lugna oasen, som genast blir mer inbjudande.
Den optimala platsen för att börja dagen med solhälsningen? Många vill helst meditera i solens riktning, vilket kan vara värt att tänka på när man inreder.
Röriga interiörer hör inte ihop med avslappning. Inspireras av denna spartanskt eleganta hemmastudio, som till och med bannlyser ocharmiga dörrhandtag.
Glöm inte fokuspunkten! Nog för att man ska akta sig för att övermöblera meditationsrummet, men exempelvis en budda-staty att vila ögonen på hjälper dig att komma i rätt stämning.
Växter och grönt gör mycket för rummets atmosfär, och representerar naturelement som är viktiga för vår inre balans. Även vatten i olika former – till exempel en liten fontän – hör hemma i meditationsrummet.
I fullständig harmoni med naturen... Vem skulle inte ta en paus från vardagens måsten i denna avkopplande miljö?
Mera doft! Studier har visat att eteriska oljor och doftljus kan bidra till att få våra sinnen i mer balans, och de passar därför ypperligt i avslappningshörnan.
Speglar gör inte bara att rummet upplevs som större, utan fyller också en viktig funktion vid yogautövande. Här är den imponerande spegeln rummets självklara blickfång.
Det finns en tid och plats för gälla färger – och det är inte vid yogamattan. Satsa på att inreda rummet i matchande neutrala nyanser, gärna i jordtoner, för att få en riktigt vilsam atmosfär.
Heltäckningsmatta + avslappning = sant. Här vilar yogamattorna på ett mjukt golv, som liksom resten av inredningen går i grått.
Claire Esparros for Homepolish
BERÄTTA! Hur skulle din perfekta avslappningshörna se ut?
Vad arbetar du med just nu?
Liknande artiklar
Vardagsrum
Vilka gröna växter kan jag ha som tål att stå mörkt?
Älskar du gröna växter men har knapert med dagsljus? Experten tipsar om 6 krukväxter som frodas även i mörker.
Läs artikeln
Livsstil
Så får du svalare hemma – utan luftkonditionering
Håller du på att få värmeslag, men har ingen lust att köpa en AC? Här är tipsen på hur du kan svalka dig.
Läs artikeln
Livsstil
Säg det med blommor – fyll hemmet med buketter och grönska
Från enkla kvistar till maffiga blomsterarrangemang – så kan du ha vackra snittblommor i alla rum, säger inredaren.
Läs artikeln
Stanna hemma
8 saker du har tid för just nu
Av Stina Lodén
Koppla på din mindfulness och njut av att ta tag i de där projekten som aldrig blir av. Rensa, pyssla och njut.
Läs artikeln
Stanna hemma
Djurvänner – visa oss era älsklingar!
Lägg upp en bild av ditt husdjur, som just nu kanske hjäper dig må bra hemma mer än någonsin.
Läs artikeln
Pyssla hemma
Tråkigt? Inte då – här är 10 sätt att aktivera barnen hemma
Av Stina Lodén
Håll barnen aktiva med en välbalanserad mix av pyssel, mys och rörelse så håller du även ditt eget humör under kontroll.
Läs artikeln
Stanna hemma
Fira våren virtuellt – påskpynt som ser snyggt ut på distans
Av Nina Quist
Ska du ha digitala gäster under påskhelgen? Så här fixar du en bakgrund till datorn eller paddan som ger festkänsla.
Läs artikeln
Livsstil
Dekorera påskäggen extra vackert i år
Av Sara Norrman
Det är inte svårt att fixa fina ägg till påsk, och du behöver inte köpa massa dyra (och onödiga) tillbehör.
Läs artikeln
Livsstil
Enkla tips så din middagsbjudning blir något alldeles extra
Planera noga så får du till en festupplevelse för dina gäster som de kommer prata om länge.
Läs artikeln
Hållbarhet
Vårstädning – men vad ska du göra av sakerna du rensar ut?
Ska du sälja, donera eller återvinna? 3 experter visar hur du gör dig av med onödiga grejor på ett hållbart sätt.
Läs artikeln